1) Mēģiniet katru dienu darīt kaut ko, kas saistīts ar golfu
InŠis rakstsmēs runājām par spēlētāju, kurš pieņēma 30-dienas izaicinājumu ar lielisku treniņu palīglīdzekli, ko sauc par Orange Whip. Dažreiz ir labāk kaut ko darīt 5-10 minūtes katru dienu, nevis vienu ilgu sesiju nedēļā. Tas saglabās jūsu spēli svaigu un novērsīs rūsas veidošanos.
2) Spēlējiet spēles
Ir pierādīts, ka smadzenes nevar mācīties, ja vien jūs tās neizaicināt ar nejaušiem uzdevumiem. Atrodoties līdz diapazonam un trāpot savam vadītājam 20 minūtes, netiks daudz uzlabota jūsu golfa spēle. Tieši tāpēc prakses spēles ir tik efektīvas. Tie simulē reālu spiedienu, ko jūs jutīsiet uzprotamsun mudina jūs praktizēt tāpat kā jūs spēlējat. Mums ir pieejama bibliotēka ar vairāk nekā 20 vingrinājumiembiedri.
3) Vispirms izveidojiet savu sajūtu
Džeks Niklauss ļoti atbalstīja, lai pārliecinātos, ka, veicot īsākus metienus, viņš ir izdarījis savu sajūtu, pirms viņš pārcēlās uz pilnu sparu, un šis ir viens no labākajiem golfa padomiem, kas gadiem ilgi tiek izmantots. Izjūtot sitienus no 15-45 jardiem, tas ir lielisks veids, kā iesildīties un sinhronizēt savu šūpošanos, pirms dodaties uz ilgākiem klubiem. Izmēģiniet to nākamajā treniņu sesijā vai pirms kārtas.
4) Nosakiet savu trieciena vietu
Viens no mūsu treneriem Ādams Jangs specializējas, lai palīdzētu golfa spēlētājiem izdomāt, kā maksimāli palielināt savu ietekmi. Kad jūsu klubs saskaras ar bumbu, tas ir "patiesības brīdis", un bumba saņem soļošanas pavēles. Gandrīz katram golfa spēlētājam nav izpratnes par to, kur viņi ietekmē savus gludekļus un mežus, un tā ir ārkārtīgi svarīga informācija. Nākamajā reizē, kad atrodaties diapazonā, izmantojiet sauso dzēšanas marķieri, lai noskaidrotu, kur jūs saskaraties ar gludekļiem, vai paņemiet kārbuDr Scholls Odor Xlai redzētu, kur ir jūsu tendences ar šoferi un kuģu mežiem.
5) Strādājiet pie sava tempa
Jūsu šūpošanās laiks ir ļoti svarīgs, un tāpēc es uzrakstīju šo funkcijurakstupagājušais gads. Lielisks golfs ir saistīts ar atkārtojumiem, un jūsu golfa šūpošanās temps ir tā pamatā. Darbs ar sitieniem var būt ārkārtīgi efektīvs veids, kā visi golfa spēlētāji var atrast sev piemērotu ritmu un ļaut viņiem to atkārtot no šūpoles līdz šūpolēm. Es uzskatu, ka šis ir viens no visvairāk ignorētajiem golfa padomiem visā nozarē.
6) Praktizējiet savu likšanu... pareizajā veidā
Stroki gaida, kad jūsu rezultāti tiks samazināti, ja varat pavadīt vairāk laika treniņā un kļūt par efektīvāku putter. Lielākā daļa golfa spēlētāju ignorē šo spēles daļu, kaitējot sev. Statistika liecina, ka vairums golfa spēlētāju var uzlaboties, veicot vairāk sitienu 10 pēdu robežās un izslēdzot trīs sitienus (lasiet šorakstulai uzzinātu, kāpēc). Ir divi veidi, kā to izdarīt. Pirmais ir, strādājot pie ātruma kontroles, un otrais ir iemācīties kvadrātveida sitiena seju trieciena laikā.
7) Eksperimentējiet ar savām šūpolēm
Golfa spēļu kārta liks jums priekšā tik daudz dažādu scenāriju. Jūsu bumba var būt iestrēgusi aiz koka, stāvā sānkalna gultnē vai uztvert neveiklus melus nelīdzenumā. Tieši tāpēc eksperimentēšana ir jāiekļauj katras prakses sesijā. Mēģiniet trāpīt zemiem āķiem ar savu 6-gludekli. Mest dažas bumbiņas raupja dziļākajā daļā ap treniņgrīnu. Izdomāt, kā šajā procesā mainīt savu tehniku, tas būs nenovērtējams jūsu raundu laikā! Lielākajā daļā golfa padomu netiek apspriests, kas notiek, ja laukumā noiet greizi, un visi lieliskie golfa spēlētāji zina, kā tikt galā ar visu veidu likstām.
Uzlabojiet savu garīgo spēli
8) Cerību vadīšana
Daļa, lai kļūtu par laimīgāku un veiksmīgāku golfa spēlētāju, ir jūsu cerību pārvaldība. Es ierakstīju sarunu ar Mārtinu Holu par to (aizietšeitlai uzzinātu vairāk), un viena no galvenajām lietām, ko viņš uzsvēra, ir tas, ka golfa spēlētājiem ir jāiemācās nebūt tik bargiem pret sevi, jābūt reālistiskiem ar savām spējām un galvenokārt jācenšas izklaidēties laukumā un pasmieties par savām kļūdām. Golfs ir tikai spēle, un tam vajadzētu būt jautram pirms visa cita! Kas attiecas uz golfa padomiem, tas nav pietiekami apspriests.
9) Rutīna
Daļa no labāka golfa spēlētāja kļūst arvien ērtākgolfa laukums. Ja skatāties lielāko daļu izcilo spēlētāju, viņiem ir ļoti atkārtojama rutīna savos raundos. Viņi staigā vienā tempā, dara to pašupirms katra šāviena, un tam visam ir savs laiks un ritms. Diviem spēlētājiem nav jābūt vienādai rutīnai, taču mēģiniet atrast sev piemērotāko.
10) Nekad nepadodies!
Katra golfa kārta ir iespēja uzzināt par savu spēli. Ja lietas nenotiek pēc jūsu vēlmēm un iepakojat to dienai līdz 8. bedrītei, var sākties ļoti slikts ieradums (šīrakstupaskaidro, kāpēc). Viens no labākajiem golfa padomiem, ko jūs jebkad varat saņemt, ir apņemties, ka neatkarīgi no tā, raunda laikā jūs centīsities būt pozitīvs un neļausiet saviem iepriekšējiem sitieniem ietekmēt pašreizējo. Šī ir viena no visgrūtāk apgūstamajām lietām, taču tā ir auksta garantija, ka pilnveidosies kā golfa spēlētājs, ja pilnveidosies šajā garīgās spēles daļā.
11) Pirms kārtas veiciet procedūru
Mūsu garīgais treneris praktiskajam golfamInsiderrakstījaŠis rakstspar to, ko varat darīt, lai pareizi sagatavotos pirms kārtas. Ja jums ir zināms laiks pirms kārtas, mēģiniet izveidot procesu, kas sagatavo jūsu prātu un ķermeni jūsu kārtai. Tas sniedz jums vislabākās izredzes gūt panākumus un mazinās dažus nervus, kas ietekmē katru golfa spēlētāju jau tā raunda sākumā.
12) Kontrolējiet savu elpošanu
Jūs, iespējams, to nezināt, bet golfs var radīt tik lielu stresu, ka tas izraisa jūsu ķermeņa reakciju "cīnies vai bēgt". Jūsu sirds pukst ātrāk, paaugstinās asinsspiediens, un jūsu prāts sāk darboties. Tās visas ir lietas, kas apgrūtina koncentrēšanos un palikšanu mirklī. Šeit ir vienkārša elpošanavingrinājumskursā varat nomierināties un atpūsties. Daudzi profesionāli golfa spēlētāji raundu laikā kontrolē elpošanu, jo tā faktiski darbojas. Lielākā daļa golfa padomu neizpēta šo spēles daļu, taču tas ir būtisks rīks, kas jāizmanto laukumā.
13) Apstātiesattaisnojoties
Katram golfa spēlētājam ir stāsts par to, kāpēc viņš iemeta rezultātu. Bieži vien tas ietver vainas novešanu citur. Tas varētu būt kurss, jūsu nūjas, troksnis, ko jūsu partneris radīja pirms šūpošanās... sarakstu var turpināt. Veiksmīgi golfa spēlētāji parasti savā spēlē nevaino pārāk daudz ārēju faktoru, viņi uzņemas atbildību par notikušo un cenšas atrast veidus, kā to labot. Buks apstājas ar tevi!
14) Strādājiet pie savas īsās spēles
Varētu šķist dīvaini, ka tas parādās sadaļā par garīgo spēli, taču īsās spēles uzlabošana var ievērojami samazināt stresu, ko golfa spēlētājs izjūt raunda laikā. Ja nejūtaties apmierināti ar spēju efektīvi trāpīt ķīļmetienus un grūšanu, tas uzliks daudz lielāku slogu jūsu metieniem un pietuvinātajiem sitieniem. Lieliska īsa spēle var būt vairogs, kas pasargā golfa spēlētāju no visiem kļūdainiem metieniem, kas notiek jūsu garajā spēlē. Ja zināt, ka jums ir iespēja atgūties, jūs nebūsit tik dusmīgs uz sevi, ka esat palaidis garām zaļo ar savu 6-gludekli. Mums ir daudz lielisku videoklipu par to, kā uzlabot savu īso spēli no Brendona Stoksberija, unšeitir neliela priekšskatījums par vienu.
15) Izvirziet mērķus
Labākais veids, kā koncentrēties uz visu golfa spēli, ir noteikt konkrētus, izmērāmus mērķus. Tas ir lielisks veids, kā motivēt sevi, izsekot progresam un koncentrēties uz savu ceļu, lai kļūtu par labāku golfa spēlētāju. Šis bija viens no labākajiem golfa padomiem, ko man jebkad ir devis mans vidusskolas treneris.
Kursā izmantojiet pareizo stratēģiju
Laukumu vadība ir ārkārtīgi svarīga tēma, kas golfa pasaulē netiek pietiekami apspriesta. Tieši tāpēc es uzrakstīju savu 30 lappušu e-grāmatu (varat to lejupielādētšeitpar brīvu). Šeit ir daži pamati, par kuriem vajadzētu padomāt visiem golfa spēlētājiem
16) Pārtrauciet tēmēt uz tapu
Šai lietai, kas izceļas no zemes ar karogu uz tā, ne vienmēr vajadzētu būt jūsu mērķim jūsu pieejas šāvienos. Patiesībā es nevaru iedomāties labu iemeslu nevienam golfa spēlētājam tēmēt uz adatu, ja vien jūs nespēlējat ārkārtīgi augstā līmenī. Izmaksas vienkārši nav; Lasi šorakstulai uzzinātu, kāpēc.
17) Spēlējot gudrākus metienus
Izpratne par to, kad būt agresīvam pret vadītāju vai izvēlēties konservatīvāku nūju, pamatojoties uz caurumu, ir viens no labākajiem golfa padomiem, ko es varu iedomāties. Tas prasa disciplīnu, plānošanu un godīgumu pret jūsu kā golfa spēlētāja spējām. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai bumba tiktu izspēlēta ārpus laukuma, un to var panākt, izvēloties gudrus mērķus un nūjas.
18) Vienkārši dodieties uz zaļo!
Divkāršu bubulīšu samazināšana, iespējams, ir labākais golfa padoms, ko es varētu dot jebkuram golfa spēlētājam. Viena no lielākajām kļūdām, ko pieļauj lielākā daļa atpūtas golfa spēlētāju, ir pārāk agresīva spēle ar sitieniem ap grīnu un zema procentuālā spēle, piemēram, flopa sitiens. Dažreiz bubulīši ir mūsu draugi, un labākā stratēģija ir vienkārši nogādāt bumbiņu uz spēles laukuma un pārliecināties, ka sliktākajā gadījumā jūs veicat sitienu ar diviem sitieniem. Esiet godīgs, runājot par ķīļšāvienu veidiem, kurus varat veikt, un 9 reizes no 10 izvēlieties tos šāvienus, ar kuriem zināt, ka varat tikt uz grīna.
19) Esiet godīgi pret sevi
Viena no grūtākajām lietām, ko darīt golfa spēlētājam, ir būt godīgam pret savām spējām. Tas noved pie daudzām kļūdām trasē, kas noved pie dubultiem un trīskāršiem bubulīšiem jeb, citiem vārdiem sakot, apaļajiem slepkavām. Piemēram, ja jums ir 155 jardi līdz mērķim un jūs zināt, ka jums būs pilnīgi perfekti jātrāpa ar savu 7-dzelzi, lai sasniegtu šo skaitli, varbūt labāk ir izmantot vairāk nūju. Pastāv iespēja, ka jūs to nenositīsit, un tas neizdosies. Un, ja esat iestrēdzis kokos, arī nemēģiniet to izdurt caur šo mazo atveri 🙂
No visiem golfa padomiem tas var viegli izslēgt nopietnus sitienus no jūsu rezultāta.
20) Analizējiet savu statistiku
Viena no uzlabotajām statistikas izsekošanas ierīču, piemēram, GAME GOLF, lieliskām iezīmēm ir tā, ka tās var sākt atklāt jūsu spēles tendences, un jūs varat attiecīgi mainīt savu stratēģiju laukumā. Vai esat daudz precīzāks ar 3-koku no ceļa ar savu vadītāju? Vai jums ir tendence palaist garām savus pietuvošanās šāvienus pa kreisi? Vai jūs neņemat pietiekami daudz kluba uz zaļumiem? Uz visiem šiem jautājumiem var diezgan viegli atbildēt, ja sākat izsekot statistikai. Kad informācija jums ir skaidri parādīta, varat pieņemt gudrākus lēmumus par kursu.
Izmantojiet pareizos apmācības produktus
Golfa pasaule ir pārpildīta ar daudzām treniņu palīgierīcēm un tehnoloģijām, kas sniedz lielus solījumus. Diemžēl lielākā daļa no tiem nepiegādā. Esmu pārbaudījis ļoti daudz produktu, un es uzskatu, ka tālāk minētie var palīdzēt visiem golfa spēlētājiem. Mēs esam izveidojuši īpašus kuponu kodus no katra no šiem pārdevējiem dalībniekiemPraktisks Golf Insider.
Varat arī apskatīt mūsuieteicamie produktilapa arī dažām citām idejām.
21) Apelsīnu pātaga
Jūs, iespējams, esat redzējuši šo produktu PGA Tour Players un dažādu mācību profesionāļu somās. Šķiet, ka tas ir visur, jo tas darbojas. TheApelsīnu pātagair viens no daudzpusīgākajiem šūpošanās trenažieriem, jo tas var jums palīdzētiesildīties, strādājiet pie savatemps, un uzlabojiet savu šūpoles līdzsvaru. Pātagas šūpošana tikai 5 minūtes dienā var radīt brīnumus jūsu šūpolēm. Daudzi golfa padomi un treniņu palīglīdzekļi ir vērsti uz golfa šūpoļu mehāniku, un šī produkta skaistums ir tāds, ka tas palīdz sajust vienmērīgus, ritmiskus golfa šūpoles.
22) DST kompresors
Daudzi lieliski instruktori ietekmi ir aprakstījuši kā "patiesības brīdi". Tas ir tāpēc, ka neatkarīgi no tā, kā izskatās jūsu šūpoles iepriekš, ja jūs varat kontrolēt, ko nūja dara, kad jūs saskaraties ar bumbu, jums var būt veiksmīgs rezultāts. DST Compressor ir unikāls šūpošanas trenažieris, kas palīdz golfa spēlētājiem nokļūt optimālā pozīcijā, un ir aizdedzies profesionālajās tūrēs tikai tāpēc, ka tas darbojas.
23) Tabletes
Gandrīz katram golfa spēlētājam ir iespēja vingrināties mājās, birojā vai netālu esošajā treniņu kompleksā.Tableteir unikāls treniņu palīglīdzeklis, kas golfa spēlētājiem sniedz tūlītēju atgriezenisko saiti par sitienu. To var izmantot arī kā līdzekli šķeldošanas uzlabošanai. Tas var palīdzēt jebkura līmeņa golfa spēlētājam piešķirt lielāku nozīmi savām treniņu sesijām dažādās vidēs.
24) SPĒLES GOLF
Ja vēlaties patiešām pilnveidoties kā golfa spēlētājs, jums ir jāsaprot, kur ir jūsu vājās vietas. To ir ārkārtīgi grūti izdarīt, ja neseko līdzi savai statistikai. GAME GOLF ir visaptveroša sitienu izsekošanas sistēma, kas izmanto GPS tehnoloģiju, lai parādītu golfa spēlētājiem, kur viņi atrodas un ko viņi var darīt, lai sasniegtu savus mērķus. Tas var būt ļoti spēcīgs instruments jūsu golfa spēlētāja mērķu sasniegšanai.
25) TIBA Putt
Divu tēju urbjmašīna ir iecienīta tūristu profesionāļu vidū, īpaši Taiger Woods. Tas palīdz golfa spēlētājam noskaidrot, vai viņš sitiena laikā izliek sitiena seju, kas ir ļoti svarīgi, lai gūtu lielākus panākumus grīnā. TIBA Putt tika izgudrots, lai palīdzētu golfa spēlētājiem viegli veikt šo vingrinājumu, kā arī izsekotu, vai puters paliek kvadrātā pirms un pēc trieciena. Šis ir lielisks rīks lietošanai mājās vai zaļajā treniņā, ja vēlaties veikt vairāk sitienu 10 pēdu attālumā un trīs metienus mazāk.
Beidz klausīties mītos
Ja šobrīd dodaties uz jebkuru treniņu laukumu, jūs dzirdēsiet dažādus golfa padomus, kas tiek apspriesti par šūpoles tehniskajiem elementiem. Lielākā daļa no tām vienkārši nav patiesas.
26) Turiet galvu uz leju
Šis ir visizplatītākais golfa padoms un kļūda, uz kuru visi atsaucas, trāpot nepareizu metienu. Neatkarīgi no tā, vai golfa sitiena laikā nolaidāt galvu vai nē, tas nav iemesls, kāpēc jums izdevās vai neizdevās. Deividam Duvalam bija diezgan laba karjera, un paskatieties, kur ir viņa galva.
27) Jums ir jāpieņem divot
Lielākā daļa no mums skatās profesionālu spēli un redz golfa spēlētājus, piemēram, Serhio Garsija, kas ar dzelžiem rok no zemes nelielus kanjonus. Cilvēki domā, ka dīgļi ir atbildīgi par lielāku griešanos, skaidrākiem dzelzs šāvieniem un daudziem citiem rezultātiem, kas vienkārši nav patiesi. Es izpētīju, kāpēc šajārakstu, taču jūs varat spēlēt veiksmīgu golfu, neveicot milzīgus divotus. Faktiski daži golfa spēlētāji, kas mēģina iedziļināties zālienā, var kaitēt viņu spēlei. Vissvarīgākais ir vispirms uzsist bumbu un pēc tam sazināties ar zemi. Neatkarīgi no tā, vai tas izraisa šķelšanos, nav absolūti svarīgi, lai gūtu veiksmīgu golfa sitienu.
28) Darbojas viena šūpošanās sistēma
Ir daudzi instruktori, kas māca tikai vienu golfa šūpoles versiju un apgalvo, ka tas ir vienīgais patiesais veids, kā pareizi spēlēt golfu. Lai gan šis "šūpoles" varētu noderēt dažiem golfa spēlētājiem, tā vienkārši nav taisnība, ka tas derēs visiem. Golfa spēlētājiem ir dažādas formas, izmēri un fiziskās spējas. Atrodiet šūpoles versiju, kas ir piemērota jums un jūsu dabiskajām iespējām. Mēģinot iekļauties kāda cita golfa šūpoles versijā, tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Šis ir viens no tiem golfa padomiem, ko varat ņemt līdzi bankā!
29) Šūpoles ir galvenais līdzeklis, lai samazinātu punktu skaitu
Golfa pasaule ir apsēsta ar šūpolēm, un tas ir pamatota iemesla dēļ. Jūsu golfa šūpoles kvalitāte ir ārkārtīgi svarīgs faktors, lai uzlabotu golfa spēlētāja statusu. Tikai nedomājiet, ka tas ir vienīgais! Šī iemesla dēļ tika dibināts praktiskais golfs. Lieliska golfa spēlēšana un uzlabošana ir pilnīgs komplekts. Šūpoles ir daļa no šīs paketes, un šis raksts, cerams, parāda, ka ir daudz vairāk.
Izprast golfa aprīkojumu
Golfa spēlētāju vidū ir tik daudz mītu par to, ko aprīkojums var un ko nevar darīt viņu spēlēs. Kļūstot par izglītotāku patērētāju, varēsit saprātīgi tērēt naudu un uzlabot spēli.
30) Iekārtojies
Nav šaubu, ka jūs sev golfu padarāt grūtāku, spēlējot inventāru, kas nav piemērots jūsu spēlei. Golfa nozarē nav standartu. Vārpstas ir dažādas, gulēšanas leņķi ir dažādi, un ir daudz citu svarīgu nūju elementu, kas var ietekmēt jūsu sniegumu trasē. Strādājot ar zinošu nūju montieru, jūs varat absolūti uzlabot jūsu rezultātus, padarot jūsu sliktos sitienus ne tik sliktus, bet labos sitienus tikai nedaudz labākus. Ja jūs vienkārši dodaties uz veikalu un izvēlaties klubu, pamatojoties uz ražotāju mārketinga apgalvojumiem, jūs nedodat sev vislabāko iespēju gūt panākumus.
31) Izprotiet atlēcienus un kā to izmantot
Ķīļi ir nogājuši garu ceļu, un golfa spēlētājiem ir pieejamas daudzas iespējas. InŠis rakstsmēs izskaidrojam, kas īsti ir atlēciens un kā to pareizi izmantot dažādās situācijās. Īsā spēle ir ārkārtīgi svarīga, lai uzlabotu jūsu rezultātus, un, zinot dažus pamatus par to, kā faktiski darbojas ķīļi, tas var būtiski mainīties.
32) Ilgāks ne vienmēr ir labāks
Viena no golfa industrijas tendencēm ir bijusi garāku kātu ieviešana uz vadītājiem, jo golfa spēlētāji pieprasa lielāku attālumu. Tagad stieņa virzītāja vārpstas var būt pat 46 collas garas, un lielākajai daļai golfa spēlētāju tas palielina šūpošanas ātrumu, taču notiek kaut kas cits... viņiem ir daudz grūtāk izveidot pareizu kontaktu ar seju, kas ir ļoti svarīgi, lai sitiens būtu ilgāks un precīzāks. diskus.Šis rakstsapspriež dažus rezultātus, ko mēs sasniedzām ar īsākām vārpstām, un to, kā daži nūju montieri šajā nozarē uzskata, ka īsāka kāta izmantošana ne tikai uzlabos precizitāti, bet arī var palīdzēt trāpīt bumbu tālāk.
33) Gulēšanas leņķis
Ja jums nav ne jausmas, kāds ir jūsu gludekļu gulēšanas leņķis, un ja tie nav pareizi noregulēti, jums jāiesniedzšislasīšana. Ja jums ir nūjas, kas jums ir pārāk stāvas vai pārāk plakanas, jūsu spēja trāpīt precīzus dzelzs metienus ievērojami samazināsies. Šie, iespējams, ir vissvarīgākie golfa padomi jūsu ekipējumam!
34) Piedziņas vārpstas un bēniņi...tie VISI ir DAŽĀDI
Lielākā daļa golfa spēlētāju pieņem, ka, pamatojoties uz viņu šūpošanās ātrumu, viņiem vajadzētu iegūt X bēniņu vadītāju ar X vārpstu. Tas ir nepareizi daudzu iemeslu dēļ. Pirmkārt, golfa nozarē nav standartu vārpstām. Viena ražotāja stīvais loks varētu būt līdzvērtīgs citam "parastajam" lokam. Turklāt lielākā daļa golfa spēlētāju pieņem, ka, lai bumbiņu trāpītu tālāk, vadītājam ir nepieciešams zemāks stūris. Pilnīga nepatiesība! Daudziem spēlētājiem patiesībā ir nepieciešams vairāk bēniņu, lai bumbiņu varētu trāpīt tālāk (tas var būt pat 11 vai 12 grādi). Šisrakstuprecizē dažus no šiem jēdzieniem.