Es dažreiz esmu pārmest, ka uzsverot nozīmi kreiso roku un roku uz labās rokas. Cilvēki reizēm man jautāja, ja, pēc manām domām, labo roku jebkurā loma ir golfa sparā? Mana atbilde ir šāda...
Golfers rupji vairāk nekā lielākā daļa izmantot labo roku sparā. Pēc tam, kad visi lielākā daļa golfers ir tiesības roku un andquot; labi sidedandquot;. Tās ļauj stipra labās rokas un sānu dominēt šūpoles.
Tas, kā mēs redzēsim vēlāk ir letāls.
Tā ir funkcija ar kreiso roku un dilbu, kas ir diemžēl novārtā golfa mācību procesā. Esmu tikai centies pārsūdzības līdzsvaru.
Atkārtoju vēlreiz: A FREE SWING kreiso roku un roku ir pamats no golfa rīcības. Labo roku un roku nekad darbojas patstāvīgi ar šūpolēm. Tā pareizu loma ir viena no koordinācija ar kreiso roku un roku. Rokās būtu strādāt kopā kā viens vesels...ar kreiso roku kontrole.
Laikā backswing labās rokas un elkoņa praktiski ir pasīva, bet labi bija un locītavu veicina clubface kontroli visos laikos.
Tas ir, kad labo roku un roku pretoties un traucēt brīvu swing pozicionālo problēmas rodas komplikācijas lejupslīdes rezultātā augšējā kreisajā rokā un roku. Peld ar labo elkoņu nāk tieši tāpēc, ka labā roka ir nospiedošs pa kreisi ar šūpolēm.
Lady golfers īpaši mēdz būt ļoti labi pasniedza. Kreisās rokas ir nevis nedabiski, bieži vien vāja. Līdz ar to viņi faktiski atbalstīt kreiso roku un dilbu, ar labo roku virs sparā.
Risinājums šai problēmai ir vienkāršs. Kreiso roku un roku jāizspēlē noteicošo lomu ar šūpolēm, visu laiku. Ja tā nav, jums nav alternatīva, bet lai nodarbina vairāk nekā labo roku,
Labo roku var dominēt tikai, ja kreiso roku un roku kontrolējošo lomu.
Viena gala vārds brīdinājums.
Klubiem, kas ir pārāk smags, lai jūs, izmantojot veicina nepareizu labās rokas.
Mēs esam teikuši, ka vārpstas vadītāja swing augšpusē jābūt horizontāli vai nedaudz atpaliek no horizontālā. Nav ieteicama vārpstas iemērkšana zem horizontāles, kā tas bieži noved pie trūkst kontroles uz leju sparā. Tas nevajadzīgi andquot; looseandquot; šūpoles, tiek saukts andquot; overswingandquot;.
Tas ir kopīgs overswing attiecināma uz andquot; atvēršanas rokās swingandquot; augšdaļā.
Es nevar pilnībā piekrist.
Protams rokās ir atvēršanas... bet kāpēc?
Golf swing visas kļūdas var izsekot ar kādu iemeslu. Nekas nenotiek bez pamatota iemesla!
Overswing izraisa ne tikai kontroles zudums (un līdz ar to virzienā) lejupslīdes, bet pārmērīga delnas darbību ar to nozīmē konsekventu garums ir nošauti ar vienu un to pašu klubu ir neiespējami,
Precīza un zemu punktu skaitu, spēlētājs nedrīkst hit konsekventu garums katrs klubs, it īpaši gludekļi. Overswing tas padara praktiski neiespējamu.
Izprast cēloņus overswing, #39; letand s uzskata par nepareizu takeaway vēlreiz. Šeit ir ar kreiso plecu piliens... un jau parādās IELIEKTIEM ķermeņa formas. Tas ir rezultāts saimniecības kluba vadītājs zemu takeaway zemē.
Nav absolūti nekādu swing kreiso roku un roku pie visiem!.
Kreisā roka ir aizgājuši atpakaļ un uz leju … Tātad tiesības apakšdelms ir tieši virs kreisā … faktiski pretojoties jebkādu iespēju kreisās rokas vēzienu.
Kopš swing kreiso roku un dilbu efektīvi bloķētas, gan pareiza ķermeņa kustību un pretojoties labā roka, rokas ir tagad pārtraukums, ja kluba vadītājs ir kustēties. Tas ir tieši tas, kas notiek. Wrists pauze pārāk agri... un pārāk daudz … faktiski iznīcinot andquot; plaša arcandquot; ka andquot; groundandquot; zema vai ir paredzēts ražot.
Šis pārmērīgu rokas pieliec paātrina kluba vadītājs tādā mērā, ka rokas ir spiesti atvērt burtiski, kā kluba sasniedz augšas. Šo atvērumu rokās ir tas, kas izraisa overswing.
Tātad mēs redzam, ka rokas nav vienkārši atvērt sakarā ar vaļēju roktura augšā, kā tik bieži minēts. Viņi ir spiesti atvērt nepareiza šūpoles rīcība, kas noved pie pārmērīgas rokas darbību. Tātad izārstēt overswing mēs vispirms jāizlabo šūpoles darbību.
Overswing var novērst, vienkārši pieņemot takeaway pareizā metode, kas mums jau ir apspriests. Ja kreiso roku un roku sāk backswing kustības … un pleciem, savukārt kreiso roku un roku swing neierobežota top nav nekāda iemesla, lai priekšlaicīgi vai pārmērīgi plaukstas pārtraukumu. Tas ir tik vienkārši.
Ja roka doesnand #39; t šūpoles klubs, plaukstas locītavām ir pārtraukums. Atcerieties, ka!
Locītavas, starp citu, pārtraukums dabiski swing sakarā ar kluba vadītājs impulsu augšpusē. līdz ar to īsāku vārpstas mazāk kluba vadītājs impulss... un mazāk locītavas pārtraukumu.
Delnas pārtraukuma augšpusē apjoms būs atkarīgs no kluba lietošanā. Dažas rokas pārtraukums ar draiveri. Daudz mazāk ar vidēja gludekļi, un praktiski neviens ar īsu gludekļi.
Stingrību un vadības augšpusē ir būtiska... Tas nāk no pareizais veids, kā iegūt uz augšu.
JA roka DOESNand #39; T ŠŪPOLES KLUBS, PLAUKSTAS LOCĪTAVĀM IR PĀRŅEMŠANAS!
Labas un sliktas Backswings - salīdzinājums
Mēs jau izskatīja sīkāk īpašības labas backswing kustības … un slikti vienu. Tagad mēs redzam, ka viņiem blakus, lai veiktu tiešu salīdzinājumu. Vizuālo salīdzinājumu ir spēcīgs atbalsts mācībām.
Kad priekšstatu par labu backswing kustība ir reģistrēts stingri prātā pareizu kustības izpildi kļūst vieglāk.
Lielajā spogulī ir ļoti noderīga, lai pārbaudītu jūsu ķermeņa andquot; shapeandquot;.
Slikti Backswing
Slikti backswing sākumu. Ķermenis ir dzen plaukstas un rokas. Ņemiet vērā, ka playerand #39; s galvā jau ir sākusies līdz galam pa kreisi. Šis ir pirmais droša zīme, ka iestāde dara darbu.
Iestāde, centieni tagad ir acīm redzama. Ķermeņa augšdaļas iegremdējot uz leju pa kreisi (pieņemtais šā jautājuma risinājums vērsts uz kreisā pleca samazināšanos), lai pārvietotu plaukstas un rokas. Labā kāja ir taisni un kreisās kājas sāk velties uz iekšu.
Pie augšējā ķermeņa andquot; shapeandquot; ir IELIEKTA. Klubs vārpsta atrodas andquot; pāri lineandquot; uz augšu (vērsta pa labi no mērķa). Fiziskā piepūle, kas ir iesaistīti šāda veida andquot; ķermeņa swingandquot; ir diezgan skaidrs. Tas var gandrīz nosaukt šūpoles vispār.
Laba Backswing
Kreiso roku un roku skaidri veiktas sākotnējās aizpeldēšanas takeaway. Pleci tikai tagad sāk griezties. Šī ir īsta ķermeņa pagrieziena sākumu un kreisā pleca ir saglabājusi tās augstums no zemes. Ķermenis reaģē uz rokas vēzienu līdzsvarotu, kontrolētā veidā.
Kreiso roku un roku turpina … pleci joprojām krāsojas atbildi. Drukas galviņa ir joprojām. Kājas joprojām flexed. Tiesības elkonis ir pasīva un rokas sāk pareizi reizes aiz kreisās rokas.
Pozicionēšanas kustības ir pabeigta un klubs ir tiešsaistes lejupslīdes. Ķermenis nav pieaudzis līdz ar kluba... tas joprojām ir uz leju kā flexed ceļiem norāda. Piezīme pilna plecu kārta un gūžas 45 grādu pagriezienu. Nekādas spriedzes vai centieniem iesaistīti šeit. Tikai šķidrumu, andquot; shapedandquot; ķermeņa kustības, kas ļāvusi kreiso roku un dilbu, šūpoles nepārtrauktu uz augšu.
Slikta šūpoles analizētā
Tagad, kad mēs esam redzējuši, kā pareizi backswing notiek mūs izskatīt koncepcijas un kustību, kas izjauc pareizu darbību. Izpratne par šīm kļūdām mēs varētu izvairīties no tiem.
Pirmkārt, kā mēs jau zinām, vara gan nav CĒLUŠĀS IN līķi. Ķermeņa pagriezienu neizraisa rokām un rokas un clubhead pārvietot. Ķermeņa pagriezienu nerodas izveidot enerģijas. Backswing netiek veikta ražot elektroenerģiju.
Šīs koncepcijas var plaši notika un pasniedza uz leju no andquot; augstāko authorityandquot; … bet tas nepadara tos pareizi.
Mēs gribam redzēt, kas notiek lēni atgriezās pie šūpoļsola, kad tie tiek lietoti, un pēc tam pārbaudiet mūsu pašu koncepciju, pret šo veco, viltus idejas.
Īpaši bīstami ir vecās klišejas par saimniecību clubhead zemu takeaway zemē. Tas ir paredzēts izveidot andquot; plašu backswing arcandquot; bet patiesībā to dara pretējo.
Tāpat nepatiesi ir andquot jēdziens; viengabala takeawayandquot;.
Saskaņā ar šo teoriju, pleci, rokas un plaukstas andquot; sākt atpakaļ togetherandquot; … ņemot klubs ar viņiem. Vēl viens veids, kā pateikt, ka ķermenis velk plaukstas un rokas!
Šis spēlētājs uzskata backswing enerģijas ģenerēšanai. Viņš nodarbina andquot; viengabala takeawayandquot; un viņš nozaru padomu, andquot; kluba vadītājs paliek zema zemes takeawayandquot;. Viņš arī domā, ka plecu kārta sākas šūpoles.
Okay... ļauj redzēt, kas notiek.
Jauda ir visaugstākā savā prātā, tāpēc viņš sagrābj klubs kā cirvi. Pilnībā brīdināts par milzīgu piepūli viņa ķermenis sasveras uz vienu pusi, lai sāktu kluba vadītājs pārvietojas. Klubs ir tikai pārvieto kāju, bet jau ir sagrauta viņa šūpoles. Tas nav būs ŠŪPOLES nebūs vispār... tas ir ķermeņa dusulis ar delnas darbību pievienotās papildu spēku.
Tagad viņš domā, andquot; takeawayandquot; zemē, zemu. Kreisā roka stiepjas uz leju un atpakaļ paklausība likumu. Kreiso plecu, kas iegremdē atbildi un galvas pilieni ar to. Nav ne miņas no pagrieziena vēl tikai uz sāniem šūpošanas kustības ķermeņa! Viņa andquot; plaša loka swingandquot; teorija ir sagatavojusi King-sized šūpoties. Ņemiet vērā, ka labā kāja jau taisni un kreiso kāju ir sākusi velties uz iekšu (redzēt to, ko es domāju par kreiso kāju šūpošanās un saistītām varai?)
Kā par tiem rokas un plaukstas? Nu, theyand #39; atkārtoti tikai karājas uz klubu un gāja pa par braukt, kamēr iestāde dara visu darbu. Acīmredzot šī ķermeņa iemērkšana var #39; t doties uz visiem laikiem vai salauzt pusi tas chap. Thatand #39; s nav joks! Vairums andquot, iestāde actionandquot; spēlētāji, kas noslēgtu ar atpakaļ problēmas.
Kad pārtraucat ķermeņa dip, cik būs kluba vadītājs kustēties? Wrists pārņemt … viņi pārtrauks priekšlaicīgi, cenšoties saglabāt pārvietojas visā slaidrādē. Kas notika ar šo andquot; plaša arcandquot; ka viņš meklē? Tagad es aicinu jūs, vai tu kādreiz redzēt top spēlētājs, kas padara viņa takeaway līdzīgs šim? Vēl miljoniem vidējais golfers darīt un theyand #39; re cilvēki nopirkt mācību grāmatas!
Saprotat, ko es domāju par labu un sliktu koncepcijas?
Heand #39; s, kas padarīja to uz augšu... bet ko pūles! Es aicinu šo andquot; ogļu heaverand #39; sandquot; darbību. Tas ietver izmantošanu drausmīgs fizisko spēku, lai pārvietotu klubs, kas sver dažus unces! Ķermeņa swing ir skaidri nelietderīgi izmantoto jaudu. Cik daudz ērtāk un produktīvāk tikai svārstīties kreiso roku un roku! Pleciem ir vērsušās beidzot … pēc modes... bet paskatieties pie viņa ķermeņa formu! Es aicinu šo andquot; ieliektiem bowandquot; … heaver ķermeņa pazīme.
Kur var kluba aiziet no šejienes … iekšā un ārā pa lidojuma paredzēto līniju? Es šaubos, ļoti daudz. Mūsu andquot; enerģijas manandquot; klubs ir safasēti tur ar iestādes darbību un heand #39; s pārliecināts, lai to uz leju līdz bumbai ar vienu un to pašu metodi.
Mums šeit ir klasisks plecu rollerand #39 ekspluatācijai; s ārā-ar-in noslāpē vai šķēle vai āķa, orbītas nošāva, margrietiņa kuteris... Jūs nosaukums tam, itand #39; s iespējams! Jebkurš nošāva, izņemot vienu taisni. Varbūtība, ka tas ir milzīgs. Thatand #39; s, kāpēc šis nabaga puisis cieš tik. Viņš ir slikti padomu upuris. Man žēl par viņu, jo viņš vēlas, viņš vēlas spēlēt labu golfa un heand #39; s pats neaizņemot mezgliem. Tas ir patiešām labākais, ka moderno golfa instrukcija var darīt viņa labā?
Pieņemot pareizu koncepciju viņš varētu labi notikušām bauda savu golfa un nodarbina fizisku piepūli procesā sekundes desmitdaļai.
Punktā es cenšos darīt ir, viņš shouldnand #39; t šādā bezcerīgā stāvoklī ir pirmajā vietā.
Tas es iesniedzu, ir rezultāts labi nozīmi, bet nepareizas konsultācijas. Briesmīgā stāvoklī var uzskatīt jebkurā dienā, jebkurā laikā vai braukšanas diapazonā. kāpēc? Jo lielākā daļa spēlētājiem izlasījis vienu un to pašu grāmatu, un tādējādi darbojas uz tiem pašiem principiem NEPATIESAS.
Tu nekad neesi redzējis kāds no pozīcijas, kas ilustrē šeit top spēlētāja un vēl koncepcijas, ko lielākā daļa no viņiem aizstāv neizbēgami rada šos rezultātus ar amatieru golfers!
Vienīgais secinājums, ka viens var izdarīt no šī analīze ir, ka šūpoles akceptēto koncepcijas neražo rezultātus tās paredzētas, lai ražotu.
Swing ir jāskata pavisam citādā veidā. Ne tikai jaunums vai būt pretrunīga, bet jo golfers ir pelnījuši labāku … un Golfs ir lieliska spēle.
Galu galā, tā kādreiz bija doma, ka saule pārvietot ap zemi. Kad šis jēdziens tika anulēti un labots, mēs noskaidrojām, mēs varētu izstrādāt saskaņotu modeli Saules sistēma, un tad Visums.
Oddly pietiekami, ja atsaucat daudzi andquot; pieņemts truthsandquot; izveidota golfa mācību jums ir diezgan tuvu patiesībai! Golfa mācību aina ir tik sajaukti, kas!