Vīrietis zina golfu.
KāGolfa apmācības direktors, viņš dalās savās zināšanās ar visu līmeņu golfa spēlētājiem, kuri vēlas uzlabot savu spēli.
Alpenfels, kuru žurnāls Golf ir atzinis par vienu no "100 labākajiem skolotājiem Amerikā",nesen dalījās ar publikāciju ar saviem padomiem par to, kā uzlabot golfa saķeri.
Alpenfels raksta: “Nesen veiktā 100 labāko skolotāju aptaujā 81 procents atzina, ka satvēriens ir viena no pirmajām lietām, pie kā viņi strādā ar jaunajiem skolēniem. Es neesmu pārsteigts. Lielākā daļa golfa spēlētāju uzskata, ka rokturis ir vienkāršs — satveriet rokturi un saspiediet. Taču tajā ir daudz vairāk, un pat vismazākās kļūdas pieļaušana var radīt nopietnas sekas jūsu šūpolēm. (Starp citu, 19 procenti, kuri teica, ka viņu audzēkņu satvērieniem nav vajadzīgs darbs, tika uzņemti tikai profesionālu spēlētāju trenēšanai. Vai redzat modeli?)
“Ja jūs uztraucaties par savu satvērienu, izpildiet šīs vienkāršās darbības. Un tā ir sakārtota, lai jūsu rokas novietotu pareizajās pozīcijās un izvairītos no visbiežāk sastopamajām satvēriena kļūdām. Tā ir 5 sekunžu procedūra, kas sniegs jums spēku un kontroli, kuras jums trūka.
Lūk, ieskats gabalā ar nosaukumu"Jauns veids, kā izmantot golfa satvērienu."
Pamēģināt.
1. darbība: roktura novietošana Ar labo roku satveriet kātu vietā, kur tā saskaras ar rokturi, un turiet nūju sev priekšā 45 grādu leņķī. Pagrieziet kreiso plaukstu pret sevi un pēc tam iestatiet satvērienu zonā starp pirmajiem pirkstu locītavām un plaukstas augšdaļu. (Šektera Lī fotoattēls)
2. darbība. Kreisās rokas nostiprināšana Nemainot satvēriena stāvokli kreisajā rokā, apvelciet ap rokturi kreisās rokas sārti, gredzenu un vidējos pirkstus. Ja esat to izdarījis pareizi, vajadzētu justies tā, it kā katra šo pirkstu apakšpuses daļa saskartos ar rokturi. (Šektera Lī fotoattēls)
3. darbība. Kreisā īkšķa iestatīšana Atkal, nemainot satvēriena pozīciju, “velciet” kreiso īkšķi uz roktura labo pusi, vienlaikus apvelkot kreiso rādītājpirkstu ap rokturi. Pārliecinieties, vai taukainā daļa pie īkšķa pamatnes spiež tieši uz leju uz roktura. (Šektera Lī fotoattēls)
4. darbība. Bīdiet labo roku uz kreiso pusi un, tāpat kā ar kreiso roku, ļaujiet kātam atrasties starp jūsu pirmajiem pirkstu locītavām un plaukstas pamatni. (Fotogrāfija ar Šektera Lī fotoattēlu)
5. darbība. Aptiniet labo sārtiņu krokā starp kreiso vidējo un rādītājpirkstu (vai salieciet tos) un labo gredzenu un vidējo pirkstu ap rokturi. Jūsu savienojums šeit ir kritisks; piespiediet rokturi ar šiem pēdējiem diviem pirkstiem. (Šektera Lī fotoattēls)
6. darbība. Novietojiet glābšanas līniju uz labās plaukstas tieši pār kreiso īkšķi, "ripinot" labo īkšķi pa kreisi, vienlaikus saliekot labo rādītājpirkstu ap rokturi. Jums vajadzētu sajust spiedienu no tauku spilventiņa labā īkšķa pamatnē uz kreisā īkšķa. (Šektera Lī fotoattēls)