Šajā rakstā mēs apskatīsim 10 golfa swing padomus, kas palīdzēs jums kļūt par labāku golfa spēlētāju. Kā golfa trenerim šis ir labākais padoms, ko varu sniegt, lai nākamreiz spēlētu taisnākus metienus, kā arī laika gaitā kļūtu par lielisku golfa spēlētāju.

Ja vēlaties iegūt detalizētākus šūpošanas norādījumus, skatiet mūsu rakstus par golfa šūpošanu atpakaļ, lejupslīdi un trieciena pozīciju, kā arī šo rakstu, lai uzzinātu vairāk par spēcīgiem, vājiem un neitrāliem golfa rokturiem.

Labākie golfa swing padomi, lai uzlabotu savu spēli:

• Uzlabojiet golfa satvērienu taisnākiem sitieniem
• Izmantojiet kreiso roku, lai kontrolētu virzienu
• Uzlabojiet savu golfa nostāju, lai iegūtu labāku sitienu
• Sitiet pa dzelzs sitieniem, lai paceltu bumbu
• Meistarsjūsugolfa šūpoles
• Bumbai rūp tikai trieciens
• Skaitiet, lai uzlabotu savu tempu
• Paņemiet papildu nūju un gludi šūpojiet
• Ļaujiet savai garām
• Izvēlieties skaidru mērķi

1. padoms: uzlabojiet golfa satvērienu, lai sitieni būtu taisnāki

Jūsu golfa rokturis ir viena lieta, kas savieno golfa nūju ar pārējām golfa šūpolēm. Tas, kā jūsu golfa nūja ir novietota trieciena brīdī, ir lielākais faktors, kas nosaka, cik taisni lido jūsu golfa sitieni. Strādājot atpakaļ, jūsu golfa rokturis visvairāk ietekmē jūsu spēju spēlēt lielisku golfu.

Tālāk ir sniegts vienkāršs, soli pa solim sniegts ceļvedis, kas palīdzēs pārbaudīt un uzlabot golfa saķeri. Lai iegūtu pilnu rokasgrāmatu, skatiet šo rakstu par golfa nūjas turēšanu — to ir vērts izlasīt, ja nopietni vēlaties uzlabot savu golfa nūju.

2. padoms: izmantojiet kreiso roku, lai kontrolētu virzienu

Turpinot pirmo golfa padomu – kad esat pilnveidojis golfa rokturi, varat izmantot kreisās rokas aizmuguri, lai kontrolētu nūjas seju un sitiena virzienu.

Šūpojot cauri golfa sitieniem, mēģiniet vērst kreisās rokas aizmuguri pa kreisi no mērķa. Tas palīdzēs aizvērt nūjas seju un izvilkt bumbu. Norādot kreisās rokas aizmuguri pa labi no mērķa, trieciena rezultātā tiks atvērta nūjas seja un tas palīdzēs izbalināt bumbu.

Daudzi lieliski golfa spēlētāji pēc trieciena cenšas pēc iespējas ilgāk vērst savas kreisās rokas aizmuguri uz mērķi. Tādējādi kluba seja ir vērsta pret savu mērķi un var patiešām palīdzēt sasniegt precizitāti.

3. padoms. Uzlabojiet savu golfa nostāju, lai iegūtu labāku sitienu

Daudziem golfa spēlētājiem ir grūti konsekventi sist golfa nūjas vidū — to parasti izraisa slikts uzstādījums. Lieliska golfa stāja novieto jūsu ķermeni atlētiskā un līdzsvarotā stāvoklī. No šejienes jūs varat brīvi griezties un saglabāt līdzsvaru visā golfa šūpoles laikā.

Uzstādiet līdzsvarotā, atlētiskā pozā, bumbiņai novietojot nūjas sejas vidū. No šejienes viss, kas jums jādara, ir jāsaglabā līdzsvars līdz golfa sitiena beigām, lai nodrošinātu biežāku sitienu pa nūjas seju.

Lai izlasītu detalizētu rakstu par golfa stāvokļa un stājas pilnveidošanu, skatiet šo saiti.

4. padoms: sitiet pa dzelzs sitieniem, lai paceltu bumbu

Šis viens jēdziens ir slikts lielākajai daļai iesācēju golfa spēlētāju, kuri uzskata, ka viņiem ir "jāpalīdz bumba pacelties gaisā". Lieliski golfa spēlētāji sit pa bumbu ar gludekļiem un atstāja golfa nūjas bēniņu. Golfa gludekļi ir īpaši izstrādāti lietošanai šādā veidā – sitiet uz leju un ļaujiet golfa nūjas bēniņiem palīdzēt bumbiņai pacelties gaisā.

Var mēģināt tīri paņemt bumbu no zāliena, taču tam ir nepieciešams liels laiks. Paskatieties uz Tīģera lejupslīdi zemāk – viņš iedzen savus dzelzs šāvienus, tas ir pretējs lielākajai daļai iesācēju.

Ir dažas nianses, lai precizētu, kā to izdarīt, taču, ja vēlaties uzzināt vairāk, skatiet šo rakstu par tēmu “Kāpēc es nobaroju un retinātu savus dzelzs šāvienus”. Tajā ir dažas lieliskas detaļas un vingrinājumi, kas palīdzēs uzlabot bumbas sitienu, iespējams, vēlēsities arī apskatīt šo rakstu par labākajiem spēļu uzlabošanas gludekļiem, kas pašlaik ir tirgū.

5. padoms: meistarsjūsugolfa šūpoles

Golfa spēlētāji mīl viens otram sniegt padomus – bieži vien ir pārāk daudz padomu. Tavs mērķis golfā ir izveidot vienkāršu, atkārtojamu šūpošanos, kas trāpa bumbu, kur vēlies. Centieties neiekrist slazdā, pilnveidojot savu golfa šūpoles izskatu.

Tā vietā koncentrējieties uz svarīgāko un izveidojiet savas golfa šūpoles, kas ir piemērotastu.

Daudzi jūsu spēles biedri var norādīt uz golfa šūpoles daļām, kas “neizskatās pareizi”, taču tas, ka jūsu atmuguriskā šūpošanās nav mācību grāmata, nenozīmē, ka tās izraisa jūsu 45-jardu.

Lielisks apmācības mērķis ir redzēt vienu lietu, kas izraisa sliktu sniegumu, un izskaidrot, kā to uzlabot. Lai uzzinātu vairāk par to, kā salabot šķēli, skatiet šo saiti.

6. padoms: golfa bumbiņai rūp tikai trieciens

Šis ir jauks golfa padoms, taču ļoti svarīgs — atcerieties, ka golfa bumbiņai rūp tikai trieciens.

Es zinu, ka mums patīk atšķirt golfa swing mehāniku, taču patiesībā jūs varat dejot sava backswing augšdaļā. Ietekme ir tas, kas patiešām ir svarīgs. Katru golfa sitienu izraisa unikāls piecu faktoru sajaukums, kas ir uzskaitīti tālāk:

1. Sitiena centrējums – vieta, kur tu sit bumbu pa seju
2. Kluba sejas leņķis triecienā — kur ir vērsta nūjas seja
3. Šūpošanās ceļš caur triecienu — virziens, kurā pārvietojas nūjas galva
4. Trieciena uzbrukuma leņķis – cik stāvi nūja virzās uz leju vai augšup
5. Nūjas galvas ātrums triecienā — cik ātri nūjas galva pārvietojas

Šie faktori kopā veido katru golfa sitienu, ko varat trāpīt. Piemēram, sagriezts piedziņa ir rezultāts no ārpuses uz iekšu šūpošanās ceļu un atvērtu nūju. Resnais ķīlis sitiens rodas, netrāpot pa nūjas centru un nepareizs uzbrukuma leņķis.

Lielāko daļu iesācēju slikto metienu izraisa netrāpīšana pa nūjas vidu. Jūs būsiet pārsteigts, cik maz slikto golfa sitienu jūs trāpīsit, kad trāpīsit pa nūjas sejas centru.

7. padoms. Skaitiet, lai uzlabotu savu tempu

Daudzi golfa spēlētāji cīnās ar pārāk ātru golfa nūjas šūpošanu, atrodoties golfa laukumā. Lai to novērstu, mēģiniet saskaitīt "1", kad sākat šūpošanos, "2", kad sasniedzat atpakaļgaitas virsotni, "3" trieciena laikā un "4", kad sasniedzat līdzsvarotu finišu.

Šī vienkāršā ideja var radīt brīnumus un arī neļauj jums pārdomāt.

8. padoms: paņemiet papildu nūju un gludi šūpojiet

Trackman atklāja, ka vairāk nekā 65 procenti amatieru golfa metienu no 160 jardiem beidzas zem mērķa. Pievienojot vēl 10 jardus visiem saviem golfa sitieniem, amatieri palielinās trāpīto grīnu procentuālo daļu par 8–10 procentiem.

Lai to panāktu, paņemiet papildu nūju un veiciet gludas golfa šūpoles. Tas ne tikai palīdzēs jums trāpīt dzelzs šāvienus pareizajā attālumā, bet, šūpojoties lēnāk, jūs, iespējams, būsiet arī precīzāks.

Gludas golfa šūpoles ir precīzas.

9. padoms: ļaujiet savai garām

Iesācēji golfa spēlētāji bieži mērķē tieši pa kuģu ceļiem un mērķē uz karoga kātu jebkurā vietā uz grīna.

Turpretim profesionāļi dos priekšroku vienai kuģu ceļa pusei un atļaus papildu vietu savam sliktajam sitienam (āķim vai šķēlei). Tāpat profesionāļi bieži mērķē uz grīna vidu, jo ir pārāk riskanti tēmēt tieši uz karoga spieķiem, kas ir aizbāzti aiz bunkuriem vai novietoti uz grīna malas.

Lai sasniegtu labākus rezultātus, mēģinot izplānot katru šāvienu, apsveriet, kur varat un kur nevarat palaist garām, un izvēlieties mērķi, kas sniedz vislabākās iespējas uz labu iznākumu.

10. padoms: izvēlieties skaidru mērķi

Iesācējiem golfa spēlētājiem patīk daudz domāt par savām golfa šūpolēm un ļoti maz par mērķi. Tas liek jūsu smadzenēm daudz vairāk koncentrēties uz labu golfa šūpošanos un daudz mazāk uz to, kur šūpoles raidīs bumbu.

Sitot no tee, izvēlieties koka galotni vai nelielu mērķi attālumā, uz kuru tiekties. Sitot grīnā, izvēlieties nelielu mērķi netālu no grīna centra un koncentrējieties uz lielisku šūpošanos uz šo punktu.

Šīs vienkāršās izmaiņas jūsu domāšanā radīs precīzākus golfa sitienus un daudz mazāk stresa, spēlējot golfu.

Kopsavilkums

Šeit mums ir ātri pieejami golfa šūpoņu padomi, lai palīdzētu uzlabot jūsu sniegumu. Cerams, ka šis raksts sniegs jums jaunu ieskatu un veidus, kā domāt par savu golfa šūpošanos.

Kad jums ir ideja par to, kā uzlabot savu golfa šūpošanos, ir pienācis laiks trenēties. Skatiet šo rakstu, ja vēlaties uzzināt vairāk par prakses rutīnas izveidi.

Vai arī, ja vēlaties saņemt padomu par jauna aprīkojuma iegādi, skatiet mūsu rakstus par labākajiem spēļu uzlabošanas gludekļiem un piedodīgākajiem draiveriem.

Turklāt, ja vēlaties, lai jūsu iesūtnē katru pirmdienu tiktu nosūtīts bezmaksas raksts par golfu, piemēram, šis, pievienojieties Golf Insider iknedēļas ierakstam.

Laimīgu golfa spēlēšanu — Will @ Golf Insider UK